KOMPAS.TV - Berkaca dari Binaragawan Justyn Vicky meninggal tertindih barbel 210 kg, ini risiko latihan angkat beban. <br /> <br />Pada dasarnya seperti olahraga lainnya latihan beban memberikan manfaat kesehatan. Seperti membentuk otot dan membakar lemak, juga mencegah osteoporosis. <br /> <br />Namun, ada pula risiko yang menghantui di balik latihan angkat beban. <br /> <br />Turun Berok <br /> <br />Dalam istilah medis disebut dengan hernia, merupakan kondisi organ tubuh menonjol pada dinding otot atau jaringan di sekitarnya. Namun tidak melulu karena latihan beban, bisa jadi karena kelemahan dinding perut dekat pusar dan selangkangan sejak lahir. <br /> <br />Gangguan Tulang <br /> <br />Tekanan berulang kali dan berlebihan mampu sebabkan fraktur stress, bahkan patah tulang. <br /> <br />Cedera Otot <br /> <br />Punggung yang kerap jadi tumpuan berisiko mengalami cedera otot <br /> <br />Menurut Utah Orthopedic Centers, aktivitas angkat beban yang tidak tepat meningkatkan risiko cedera bahu, lutut, dan punggung. <br /> <br />Robek pada Pembuluh Arteri Jantung <br /> <br />Gejala yang mungkin terjadi adalah: <br /> <br /> Nyeri dada Kesulitan bernapas Berkeringat Detak jantung meningkat Mual dan pusing Lemas tanpa sebabOrang tanpa riwayat penyakit jantung juga berisiko mengalami kondisi tersebut. <br /> <br />Baca Juga Bagaimana Hidup Orang dengan Satu Ginjal?|SINAU di https://www.kompas.tv/video/428613/bagaimana-hidup-orang-dengan-satu-ginjal-sinau <br /> <br />Editor Video: Dawud Majid <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/video/428624/binaragawan-justyn-vicky-meninggal-tertindih-barbel-210-kg-ini-risiko-latihan-angkat-beban-sinau
